Ô RAÇA..........

AMIZADE  FEMININA

 Certa noite uma mulher não voltou para casa...
 No dia seguinte, ela disse ao marido que tinha dormido na
 casa de uma amiga.
Desconfiado, o homem telefonou para as 10 melhores amigas
da mulher, e...
Nenhuma sabia de nada...

 Moral da História: Ô
 RAÇA DESUNIDA...

 AMIZADE  MASCULINA

 Certa noite um homem não voltou para casa....
 No dia seguinte, ele disse à esposa que tinha dormido na casa de um amigo.
Desconfiada, a mulher telefonou para os 10 melhores amigos
do marido e...
Oito deles confirmaram que ele tinha passado a noite na
casa deles e dois disseram que ele ainda estava lá!!!

Moral da História: Ô RAÇA FILHA DA P*&%!!!!!!!

ENVELHECENDO EM 1 MINUTO

PARA QUE SERVE A CALCINHA??

Ora! Pra guardar a perereca!!! hahaha

EXERCÍCIOS PARA CONTROLAR A ANSIEDADE

- Respire pelo nariz profundamente, conte até 4 e solte pela boca, contando até 8.
- Contraia o pescoço, como se estivesse nervoso (conte 4, solte em 8).
- Cerre os punhos com força, como se fosse dar um soco e solte de uma vez.
- Contraia o calcanhar no chão, com os dedos voltados para cima, relaxe.
- Exercício chave: são os 3 exercícios feitos todos juntos, contando até 6 e relaxando em 10.

 Os exercícios podem ser feitos sentado ou deitado antes de dormir, ajudam a controlar e aliviar a ansiedade.
      Fica a dica!! ;)